반응형 공부계획2 따끈한 합격수기와 선배들의 비밀 전략 2부 5. 건강 관리와 스트레스 해소공부의 연속인 수험생활에서 체력 관리는 필수입니다. 충분한 휴식과 건강한 식습관을 유지해야 공부의 효율도 올라갑니다.건강을 유지하기 위한 팁:규칙적인 수면 습관: 하루 최소 6~7시간의 수면을 유지하여 집중력을 높입니다.운동 습관: 가벼운 스트레칭이나 산책을 통해 스트레스를 해소합니다.적절한 휴식: 공부 중간중간 10~15분씩 쉬면서 뇌를 리프레시하는 것이 중요합니다."수험생활을 하면서 가장 중요한 건 체력 관리였어요. 공부에 집중하기 위해서는 건강을 유지하는 것이 필수적이라는 생각이 들었습니다. 매일 규칙적인 운동과 건강한 식사를 통해 체력을 유지하며 스트레스도 해소할 수 있었어요. 또한, 공부 중간에 짧은 휴식을 통해 정신적 피로를 풀어주었고, 그 덕분에 더 효율적으로 .. 2025. 3. 13. 따끈한 합격수기와 선배들의 비밀 전략 1부 1. 목표 설정의 중요성고등학교 3학년이 되면서 가장 중요한 것은 목표 설정입니다. 명확한 목표 없이 공부를 시작하면 집중력과 효율성이 떨어질 수 있습니다. 목표를 설정할 때는 SMART 원칙(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound)을 적용하는 것이 효과적입니다.예를 들어, "영어 모의고사에서 90점 이상을 받겠다"라는 목표는 구체적이고 측정 가능하며, 일정한 기간 내에 달성해야 한다는 점에서 실천 가능성이 높습니다. 목표를 설정한 후에는 이를 이루기 위한 세부 계획을 수립하는 것이 중요합니다."고등학교 3학년이 되면서, 제가 가장 중요하게 생각한 건 목표 설정이었습니다. 대입을 준비하면서 매일 아침 일찍 일어나 공부 계획을 세우고, 그날 할 일.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
